سفارش تبلیغ
ابزار بهینه سازی سایت
ابزار بهینه سازی سایت
دل، دفتر اندیشه است . [امام علی علیه السلام]
 
سه شنبه 99 تیر 31 , ساعت 6:39 عصر

دغدغه بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، پیش از هر چیز کوچک کردن شکم است. یک شکم بزرگ قطعا نقش بسیار موثری در تضعیف اعتماد به نفس فرد دارد و در کنار این تاثیر مخرب، زیبایی اندام را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

در این مطلب از مجله آلامتو به روش هایی که برای کوچک کردن شکم موثر هستند، می پردازیم، همه این روش ها طبق تحقیقات انجام شده و بر مبنای نظرات کارشناسان و متخصصان است. اگر به دنبال آب کردن شکم، بهبود تناسب اندام و تقویت اعتماد به نفس خود هستید پیشنهاد می کنم در این مطلب با ما همراه شوید.

  • هوشیار باشید

شاید در ابتدا فکر کنید که دلیل بزرگی شکم فقط و فقط چیزهایی است که می خورید، اما این تفکر تا حدودی نادرست است، چرا که این اتفاق به آنچه در ذهن شما اتفاق می افتد نیز بستگی دارد.

در یک تحقیق که در سال 2015 انجام شد، محققان دانشگاه براون از حدود 400 نفر خواستند تا یک نظرسنجی ذهن آگاهی را تکمیل کنند. از افراد خواسته شد که مشخص کنند که آیا با اظهاراتی مانند "من به سختی می توانم روی آنچه اتفاق می افتد، تمرکز کنم." موافق هستند یا خیر.

سپس با رادیوگرافی چربی های شکم این افراد را بررسی کردند. نتایج نشان داد افرادی که در نظرسنجی ذهن آگاهی نمره بالاتری کسب کرده بودند، چربی احشایی (چربی شکم) کمتری داشتند.

افرادی که ذهن آگاهی پایین تری داشتند، نسبت به افرادی که بیشتر با زندگی روزمره خود و دنیای اطراف شان مطابقت دارند، به طور متوسط مقادیر اضافی چربی شکمی داشتند. همچنین به نظر می رسد که غذا خوردن آگاهانه یکی از بهترین نکات کاهش وزن افراد است.

  • در مورد خوردن شیرینی جات ها خیال پردازی کنید

شاید این مورد به نظر شما کمی متناقض به نظر برسد، اما اجازه بدهید تا بیشتر برایتان توضیح بدهیم.

در یک مطالعه انجام شده در سال 2010، محققان شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند و از یک گروه خواستند که خوردن 3 اسمارتیز خوشمزه را تصور کنند و از گروه دیگر نیز درخواست شد که در خیال شان 30 آب نبات شیرین را تصور کنند.

پس از این، زمانی که محققان از شرکت کنندگان خواستند تا در واقعیت به عنوان "تست طعم" اسمارتیز بخورند، در کمال تعجب گروهی که خوردن 30 آب نبات را در ذهنشان تصور کرده بودند، نسبت به گروه دیگر، تمایل کمتری به خوردن اسمارتیز داشتند.

به عبارت دیگر، محققان دریافتند که برخلاف چیزی که فکر می کنیم، تصور لذت بردن از خوردن غذا در واقع اشتهای شما برای خوردن آن را کاهش می دهد.

<** ادامه مطلب...

جمعه 99 فروردین 15 , ساعت 4:15 عصر

تنها در چهار مرحله ی نیاز، انتخاب، خرید و تحویل، نیاز شما برطرف می شود: شناسایی نیاز خود و انتخاب آن از طریق سایت تجارت گستر: کافیست هر آنچه را که می خواهید در گوگل سرچ کنید تا تمامی سایت های مرتبط با مقصود شما بنابر اولویت حرفه ای تر ها به پایین به شما نشان داده شود.

و سپس خرید آن به صورت مجازی و تحویل آن درب منزل.
پس بر اهمیت داشتن وب سایت حرفه ای در زمینه ی کاری خود که: همراه با رعایت اصول دیجیتال مارکتینگ باشد می توانید برندتان را به بالاترین جایگاه ممکن برسانید.
طراحی وب سایت تبریز برای جذب مشتری به کسب و کار شما اهمیت میدهد و آن را هدف قرار میدهد تا از تمامی رقبای شما پیشگام تر باشد همچنین میتوان گفت تجارت گستر به دلیل سابقه کاری بالا و کیفیت عالی در طراحی یکی از قوی ترین تیم های طراحی سایت در تبریز می باشد
به گونه ای که صاحبان مشاغلی که نیاز به سایت دارند: باید روانشناسی مشتریان خود را آنالیز کرده و متناسب با نیاز آن ها سایت شان را تزئین و طراحی کنند. مثلا اگر سایت شما در زمینه ی فروش بازی فعالیت دارد:
استفاده از اسلایدر های جذاب و گرافیکی
توضیحات کوتاه و بلند برای جذب مشتری
سهولت در خرید
مقایسه در خرید
قیمت مناسب و …
تا می توانید کاری کنید که مشتری شما پس از یک بار خرید از سایتتان هیچ وقت دیگر به سایت های مشابه رجوع نکند.

جمعه 99 فروردین 15 , ساعت 4:14 عصر

اولین سوال وب مستران همیشه این بوده است که آیا خرید بک لینک باعث پنالتی و جریمه میشود؟

بله اینگونه است ولی لینک گیری هنوز یک فاکتور مهم در راستای بهبود سایت و ارتقائ کلمات کلیدی برای هر سایتی میباشد!
پس چرا باید از لینک خریدن ترسید ؟
√ خرید لینک باید تخصصی باشد و یک متخصص توانایی انجام این کار را داشته باشد.
√ گرفتن لینک با کلمات کلیدی خود چالش های بسیار بزرگی دارد و هرگز خود این ریسک را نکنید.
خدماتی که ما ارائه میدهیم فقط مختص به لینک نیست و از فاکتورهای دیگر که باعث رتبه بندی برای هر سایتی میباشد را برای شما انجام خواهیم داد(بسته به نیاز سایت شما).
در ادامه کمی درباره بک لینک و ویژگی های آن برای شما دوستان عزیز صحبت میکنیم به این نکته توجه داشته باشید که سئو روز تنها مرجع رسمی خرید بک لینک تضمینی می باشد و تمامی پکیج های موجود در این سایت کاملا استاندارد و مطابق با الگوریتم های گوگل می باشد.
1- بک لینک چیست ؟
هر گاه سایت یا وبلاگی، لینک سایت شما را در صفحه ای از سایت یا وبلاگ خود قرار دهد، به آن لینک داده شده به سایت شما را بک لینک می گویند
2- بک لینک چه خاصیتهایی دارد؟
بک لینک خوب، باعث افزایش پیج رنک، افزایش رتبه کلمه کلیدی سایت شما در گوگل، افزایش محبوبیت سایت شما در گوگل می شود.
3- آیا بک لینک ضررهایی هم دارد؟
بحث لینک بیلدینگ بسیار پیچیده هست.اگر مجموع بک لینک های شما، مصنوعی و بی کیفیت باشد، قطعا ضرر دارد.
گرفتن لینک :
گرفتن لینک یک راه قدیمی اما مناسب می باشد. با گرفتن لینک می توان رتبه بدست آورد اما یک روش خطرناک و پر ریسک می باشد که می تواند منجر به شکست شود.

جمعه 99 فروردین 15 , ساعت 4:14 عصر

میلگرد ساده چیست ؟

میلگرد ساده فاقد آج می‌باشد و در بتن برای جبران مقاومت کششی پایین آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. موارد مصرفی این نوع میلگردها عموما در صنعت ساختمانی و سازه‌ای می‌باشد. این نوع میلگرد با نام A1 شناخته شده و نسبت به میلگرد های A2 و A3 استحکام پایین تر و نرمی بیشتری دارد و به همین علت گاهی از میلگرد ساده به عنوان دورپیچ در اعضای سازه ای بتن آرمه مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی موارد نیز مشاهده می شود که از این نوع میلگرد به عنوان میلگرد حرارتی در ساختمان استفاده می شود.البته میلگرد ها انواع مختلفی دارد و شما میتوانید از انواع آن یعنی میلگرد ساده و دیگر محصولات از سایتثامن تجارت استفاده کنید دلیل معرفی این سایت این است که هم هزینه حمل و نقل بسیار مناسبی دارد و هم قیمت آن به صورت لحظه ای و مطابق با بازار آپدیت خواهد شد در ادامه کمی درباره میلگرد های ساده برای شما توضیح خواهیم داد.
تاریخچه میلگرد ساده :
در اصل، سازه های بتنی غیرقابل تقویت بودند. اما میلگرد ساده از همان اوایل قرن بیستم میلادی، در ساخت و ساز استفاده شده است. برای مثال، 2500 متر میلگرد ساده در Château de Vincennes مورد استفاده قرار گرفته بود. اخیرا، در قرن 18 میلادی میلگرد ساده برای ساخت پایه های برج عقرب Nevyansk در روسیه و با سفارشات صنعتی Akinfiy Demidov ساخته شد.  برای این برج، جنس چدن  مورد استفاده قرار گرفته برای میلگرد ساده با کیفیت بالا بوده و تا امروز هیچ خوردگی در آن وجود ندارد. بدنه برج به عنوان یکی از اولین میله های رعد و برق شناخته شده است. اخیراً این تکنیک ها با افزودن میله های فولادی در بتن و با استفاده از میله های تغییر شکل یافته برای بهبود بدنه، استفاده شده است.

جمعه 99 فروردین 15 , ساعت 4:14 عصر

دانشگاه لومونوسوف

دانشگاه لومونسوف مسکو (MSU؛ روسی: ?????????? ??????????????? ??????????? ????? ?. ?. ??????????، ????? ?????????? ???) ، یک دانشگاه پژوهشی مختلط و عمومی است که در مسکو، روسیه میباشد . دانشگاه لومونسوف در 25 ژانویه 1755 توسط میخائیل لومونسوف تاسیس شد .MSU بعد از لومونسوف در سال 1940 تغییر نام داد و سپس به عنوان دانشگاه لومونسوف شناخته شد .این دانشگاه دارای بلندترین ساختمان آموزشی در جهان است. سرپرست فعلی وی ویکتور Sadovnichiy است. براساس رتبه بندی دانشگاه های جهانی  QS 2018، دارای  رتبه 108 که این بالاترین رتبه موسسه آموزشی روسیه است . دانشگاه ایالتی سنت پترزبورگ و دانشگاه ایالتی مسکو در رقابت دوستانه بر سر عنوان قدیمی ترین دانشگاه روسیه شرکت می کنند. گرچه دانشگاه دولتی مسکو در سال 1755 تأسیس شد، رقیبش در سن پترزبورگ از سال 1819 به عنوان دانشگاه وجود داشته و خود را به عنوان جانشین یک آکادمی که در 24 ژانویه 1724 توسط حکم پیتر بزرگ تاسیس شده است.
نکته: برای ورود به بعضی از دانشگاه های روسیه و تحصیل در روسیه قانون معدل لازم برای تحصیل در روسیه وجود دارد و به همین دلیل شما میتوانید قبل از انتخاب دانشگاه خود به موسسه حقوقی نادیا مراجعه کنید تا برای شما دانشجویان عزیز بهترین و مناسب ترین دانشگاه را انتخاب کنند همچنین لازم به ذکر است که مشاوره های این تیم برای شما نیز به صورت کاملا رایگان بوده و شما میتوانید به راحتی با مشاوران ارتباط برقرار کنید.
دانشگاه نووسیبرسک
شهر نووسیبیرسک در منطقه سیبری از کشور روسیه و با فاصله 3400 کیلومتری از  مسکو  قرار دارد. دانشگاه ایالتی نووسیبیرسک (NSU) یکی از موسسات آموزش عالی عالی روسیه است که در نووسیبیرسک واقع شده است. دانشگاه نووسیبیرسک به عنوان ژنراتور نخبگان علمی در روسیه دارای مشخصات مهمی است، دانشگاهی با رتبه خوب در کنار سیستم جذب دانشجوی شفاف و آزمون های مشخص،شرط لازم و کافی برای ورود به دانشگاه نووسیبیرسک داشتن پایه علمی قوی برای ورود مستقیم در دوره کالج و کسب نتیجه مورد نظر دانشگاه نووسیبیرسک در پادفک خواهد بود. دانشگاه نووسیبیرسک  رشته دندانپزشکی ندارد. پرواز مستقیم از مسکو در این مسیر 3 ساعت و نیم میباشد .


لیست کل یادداشت های این وبلاگ